Fokus auf dein Ziel.
100% Fokus auf dein Ziel.
Lass Dich von uns Coachen!
Es erschreckt mich immer wieder, wie viel Unwissenheit, Fehleinschätzungen, verletzungsfördernde Übungen, ungesunde Ernährungspläne und unnütze Nahrungsergänzungsmittel-Empfehlungen verbreitet werden.Dein Körper und deine Ziele haben volle Aufmerksamkeit verdient.
- „Ich habe keine Lust mich den Blicken anderer beim Training aussetzen zu müssen.“
- „Ich möchte ganz genau wissen welche Übungen ich machen muss, um fit zu werden und ästhetischer auszusehen.“
- „Ich will wissen was und wie viel ich essen muss, um schlanker zu werden und gleichzeitig Muskeln aufzubauen.„
- „Ich möchte Techniken lernen, um mich in meiner Freizeit besser verteidigen zu können.“
- „Umsetzbarkeit im Alltag ist für mich das Wichtigste. Wenn schönes Wetter ist, möchte ich beispielsweise draußen trainieren.“
- „Im Training möchte ich motiviert werden und ganz genau erklärt bekommen, wie die Übungen auszuführen sind, ohne mich zu verletzen.“
- „Wenn ich trainieren gehe, möchte ich mich um nichts außer die Ausführung der eigentlichen Übung kümmern müssen. Ich habe keine Lust Gewichte, Wiederholungen, usw. aufschreiben zu müssen.“
- „Ich will zeiteffektiv und ohne große Umwege meine Ziele erreichen.“
Meine Coachings sind anstrengend, fordernd, schweißtreibend und gemein* - Aber nur so bringen wir dich in Rekordzeit an dein Ziel!
Dein Persönlicher Fitness Ansatz
Körperliche Gesundheit
Körperliche Fitness
Zielgerichtete Ernährung
Sascha Blaschke
Functional Fitness Coach | Advanced Mobility Trainer | Muay Thai Fighter
Bewerbungsende:
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Coaching Ablauf
Deine Ziele.
Deine Motivation
Deine Trainingsgewohnheiten
Deine Zeit für Training
Deine Ernährungsgewohnheiten
Vitalanalysen.
Blutbild Analyse
Vitamin- und Mineralstoffmängel
Hormonhaushalt
Stoffwechsel und Immunsystem Funktionen
Fitnessanalysen.
Functional Movement Screen (FMS)
Muskuläre Dysbalancen
Potentielle Verletzungsrisiken
Vitalität der Zellen
deine Ziele, deinen Gesundheitszustand und dein Fitnesslevel
Coaching Aufbau
Deine Motivation
Blutbild Analyse
Functional Movement Screen (FMS)
Deine Trainingsgewohnheiten
Deine Zeit für Training
Deine Ernährungsgewohnheiten
Vitamin- und Mineralstoffmängel
Hormonhaushalt
Stoffwechsel und Immunsystem Funktionen
Muskuläre Dysbalancen
Potentielle Verletzungsrisiken
Vitalität der Zellen
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Coaching Inhalte
✔ Fortgeschrittene Mobility Techniken
✔ Ganzheitlicher Kraftaufbau
✔ Fortgeschrittene Kraftaufbau Pläne
✔ Gezielte Muskelaufbau Trainingseinheiten
✔ Progressions-basierte Muskelaufbau Pläne
✔ Ernährungspläne
✔ Spezielle Ernährungspläne zum Abnehmen
✔ Muskelaufbau Ernährungspläne
✔ Kraftaufbau Ernährungspläne
✔ Fokus Strategien zum Abnehmen
✔ Nahrungsergänzung (Gesundheit)
✔ Nahrungsergänzung (Abnehmen)
✔ Nahrungsergänzung (Muskelaufbau)
✔ Nahrungsergänzung (Kraftaufbau)
✔ Equipment Bereitstellung
✔ Bioelectrical Impedance Analysis (BIA)
✔ Blutbild Analyse
✔ Darmflora Analyse
✔ Functional Fitness Elemente
✔ Strategien zur Gewohnheitsbildung
✔ Techniken zur Selbstverteidigung
✔ Muay Thai Trainingseinheiten
✔ Mahlzeitenvorbereitung
✔ Post-Workout Supplementierung
✔ Outdoor Training
✔ Online Trainingspläne
✔ 24/7 Support
✔ Food-To-Your-Home Service
✔ Trainings Sessions im privaten Gym
✔ Functional Fitness Übungen für Zuhause
Die Bewerbungsphase endet bald!
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Info
Häufig gestellte Fragen
Wie oft finden die Personal Trainings statt?
Sind die Trainingseinheiten zu festen Zeiten?
Wo finden die Trainingseinheiten statt?
Was kosten die Coaching Pakete?
Brauche ich Trainingserfahrung?
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Endlich Schmerzfrei und Beweglich
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100% Fokus und Aufmerksamkeit deinen Zielen. Ich coache dich Face-to-Face und ohne Ablenkungen.
© 2018 Sascha Blaschke.
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