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100%

Fokus auf dein Ziel.

100% Fokus auf dein Ziel.

Mehr Beweglichkeit | Weniger Schmerzen | Mehr Muskeln | Weniger Körperfett | Mehr Power
Bist du bereit dich durch unzählige Trainings- und Ernährungstipps zu kämpfen, Verletzungsrisiken in Kauf zu nehmen und viel Zeit zu opfern? Wenn nicht, dann …

Lass Dich von uns Coachen!

Es erschreckt mich immer wieder, wie viel Unwissenheit, Fehleinschätzungen, verletzungsfördernde Übungen, ungesunde Ernährungspläne und unnütze Nahrungsergänzungsmittel-Empfehlungen verbreitet werden.
Dein Körper und deine Ziele haben volle Aufmerksamkeit verdient.
Findest du dich wieder?
  • „Ich habe keine Lust mich den Blicken anderer beim Training aussetzen zu müssen.“

 

  • „Ich möchte ganz genau wissen welche Übungen ich machen muss, um fit zu werden und ästhetischer auszusehen.“

 

  • „Ich will wissen was und wie viel ich essen muss, um schlanker zu werden und gleichzeitig Muskeln aufzubauen.

 

  • „Ich möchte Techniken lernen, um mich in meiner Freizeit besser verteidigen zu können.“

 

  • Umsetzbarkeit im Alltag ist für mich das Wichtigste. Wenn schönes Wetter ist, möchte ich beispielsweise draußen trainieren.“

 

  • „Im Training möchte ich motiviert werden und ganz genau erklärt bekommen, wie die Übungen auszuführen sind, ohne mich zu verletzen.“

 

  • „Wenn ich trainieren gehe, möchte ich mich um nichts außer die Ausführung der eigentlichen Übung kümmern müssen. Ich habe keine Lust Gewichte, Wiederholungen, usw. aufschreiben zu müssen.“

 

  • „Ich will zeiteffektiv und ohne große Umwege meine Ziele erreichen.“
Es ist traurig, aber – All diese Dinge werden dir keine Fitnessstudio-Mitgliedschaft, Ernährungs-App und auch kein Online-Fitness-Programm liefern können (vermutlich nicht mal die meisten Personal Trainer).  Ich bin der vollen Überzeugung, dass deine Ziele 100% Fokus und Aufmerksamkeit verdient haben. 1:1-Betreuung ist der einzige Weg, um dich schnell und effektiv fitter, beweglicher, schlanker, gesünder und ästhetischer zu machen – und das ohne, dass du dich um irgendwas kümmern musst – außer zu den Trainingseinheiten zu erscheinen 😉

Meine Coachings sind anstrengend, fordernd, schweißtreibend und gemein* - Aber nur so bringen wir dich in Rekordzeit an dein Ziel!

ACHTUNG: Nur noch 2 Plätze frei in diesem Monat!
*Die Trainings Sessions werden dir natürlich auch Spaß machen 😉 Und das Feeling danach ist unbeschreiblich – das verspreche ich dir!

Dein Persönlicher Fitness Ansatz

Unsere Coachings sind zu 100 Prozent ergebnisorientiert gestaltet. Wir analysieren dich komplett, bilden daraus deinen Ernährungsplan und finden die effektivsten Trainingsmethoden um dein Ziel in Rekordzeit zu erreichen.

Körperliche Gesundheit

Wir testen deinen körperlichen Zustand mit 4 tiefgehenden Analyse Tools. So decken wir exakte Krankheits-, Schmerz- und Gewichtsursachen auf.

Körperliche Fitness

Die Körperanalyse erlaubt es uns an dich angepasste Trainings Sessions zu konzipieren, die dir schnell und mit Spaß zu weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit, weniger Körperfett und mehr Muskelmasse verhelfen.

Zielgerichtete Ernährung

Mit Hilfe der Analysen und deinen Zielvorgaben finden wir die passenden Lebensmittel, die dich schnell und einfach fit machen – egal ob das primär Abnehmen oder Muskelaufbau für dich bedeutet.

Sascha Blaschke

Functional Fitness Coach | Advanced Mobility Trainer | Muay Thai Fighter
“Es ist an der Zeit, dass Menschen wieder ein Bewusstsein für ihren Körper entwickeln. Ein starker und schmerzfreier Körper ist der einzige Weg zu tief gehendem Wohlempfinden und echter Selbstsicherheit.“
Sascha hat es sich als Aufgabe gemacht gestressten Menschen zu einem neuen Körpergefühl zu verhelfen. Seine Mission ist erst erfolgreich, wenn die Klienten schmerzfrei sind, sich stark fühlen, das Training als Privileg empfinden und sich mit gesunden Gerichten belohnen wollen – nicht mit Pommes und Burgern.
Damit mein Team und ich dich wirklich nachhaltig an dein Ziel bringen können, brauchen wir vollen Fokus. Deshalb nehmen wir maximal 10 Klienten pro Monat in unser Coaching Programm auf. Wir geben deinem Körper 100% Aufmerksamkeit – wenn du bereit bist auch 100% zu geben, dann freuen wir uns auf deine unverbindliche Bewerbung!
ACHTUNG: Nur noch 2 Plätze frei in diesem Monat!

Bewerbungsende:

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Coaching Ablauf

100% Individuell.100% Zielorientiert.

Deine Ziele.

Deine Zielsetzung

Deine Motivation

Dein Zielhorizont

Deine Trainingsgewohnheiten

Deine Zeit für Training

Deine Ernährungsgewohnheiten

Vitalanalysen.

Darmflora Analyse

Blutbild Analyse

Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten

Vitamin- und Mineralstoffmängel

Hormonhaushalt

Stoffwechsel und Immunsystem Funktionen

Fitnessanalysen.

Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA)

Functional Movement Screen (FMS)

Muskelmasse-Anteil

Muskuläre Dysbalancen

Potentielle Verletzungsrisiken

Vitalität der Zellen

Personal Training, Trainingsplan und Ernährungsplan angepasst an

deine Ziele, deinen Gesundheitszustand und dein Fitnesslevel

Coaching Aufbau

100% Individuell.100% Zielorientiert.
Deine Zielsetzung

Deine Motivation

Darmflora Analyse

Blutbild Analyse

Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA)

Functional Movement Screen (FMS)

Dein Zielhorizont

Deine Trainingsgewohnheiten

Deine Zeit für Training

Deine Ernährungsgewohnheiten

Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten

Vitamin- und Mineralstoffmängel

Hormonhaushalt

Stoffwechsel und Immunsystem Funktionen

Muskelmasse-Anteil

Muskuläre Dysbalancen

Potentielle Verletzungsrisiken

Vitalität der Zellen

Personal Training, Trainingsplan und Ernährungsplan angepasst an deine Ziele, deinen Gesundheitszustand und dein Fitnesslevel

Bewirb dich jetzt für eine kostenlose Beratungssession

JETZT ist die Zeit, um deine körperlichen Ziele endlich in Angriff zu nehmen! Bist du bereit wirklich DURCHZUZIEHEN? Wenn ja, dann fülle jetzt unser kurzes Bewerbungsformular aus.
Jetzt BewerbenMehr Infos
Derzeit können wir nur noch 2 Plätze für unser All-Inclusive-Coaching mit Sascha vergeben. Die Bewerbung ist nicht verbindlich. Wenn wir das Gefühl haben, dass du zu uns passt und die Motivation stimmt, melden wir uns bei dir und laden dich zu einer kostenlosen Beratungssession ein. Danach kannst du immer noch entscheiden, ob du Interesse an einem Coaching bei uns hast – oder nicht. Harmonie ist das Wichtigste 😉

Coaching Inhalte

Außergewöhnliche Trainings-Methoden für außergewöhnliche Ergebnisse.
 Mobility Training für Hüfte, Rücken und Schultern

 Fortgeschrittene Mobility Techniken

 Ganzheitlicher Kraftaufbau

Fortgeschrittene Kraftaufbau Pläne

 Gezielte Muskelaufbau Trainingseinheiten

Progressions-basierte Muskelaufbau Pläne

 Ernährungspläne

 Spezielle Ernährungspläne zum Abnehmen

Muskelaufbau Ernährungspläne

 Kraftaufbau Ernährungspläne

Fokus Strategien zum Abnehmen

 Nahrungsergänzung (Gesundheit)

Nahrungsergänzung (Abnehmen)

 Nahrungsergänzung (Muskelaufbau)

Nahrungsergänzung (Kraftaufbau)

 Equipment Bereitstellung

Functional Movement Screen (FMS)

✔  Bioelectrical Impedance Analysis (BIA)

 Blutbild Analyse

 Darmflora Analyse

Functional Fitness Elemente

 Strategien zur Gewohnheitsbildung

 Techniken zur Selbstverteidigung

Muay Thai Trainingseinheiten

Mahlzeitenvorbereitung

Post-Workout Supplementierung

Outdoor Training

Online Trainingspläne

24/7 Support

Food-To-Your-Home Service

 Trainings Sessions im privaten Gym

Functional Fitness Übungen für Zuhause

Die Bewerbungsphase endet bald!

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Häufig gestellte Fragen

Sollte deine Frage nicht beantwortet werden, kannst du diese HIER einreichen

Wie oft finden die Personal Trainings statt?

Standardmäßig enthalten die Coachings – je nach gebuchten Paket – 2 oder 4 Personal Training Einheiten pro Woche. Allerdings passen wir das individuell an deine Ziele und deinen Termin-Kalender an.

Sind die Trainingseinheiten zu festen Zeiten?

Nein. Wir versuchen die Trainingseinheiten natürlich zu festen Zeiten in deinen Terminkalender einzubauen – sind sonst aber flexibel.

Wo finden die Trainingseinheiten statt?

Jede Trainingseinheit wird speziell auf deinen derzeitigen Stand vorbereitet. Deshalb kann es sein, dass die eine Trainingseinheit draußen statt findet und die nächste wieder in unserem privaten Fitnessstudio. Natürlich können Trainingseinheiten auch bei dir Zuhause abgehalten werden – alles nach deinen Bedürfnissen.

Was kosten die Coaching Pakete?

Da spielen mehrere Faktoren eine Rolle. Wie oft möchtest du in der Woche trainieren? Welche Services möchtest du dabei haben? Was ist dein Budget? Es gibt selten einen Fall, bei dem wir im persönlichen Gespräch mit einem Interessenten keinen Preis finden, der für beide Parteien in Ordnung geht.

Brauche ich Trainingserfahrung?

Nein! Genau deshalb buchst du einen Personal Trainer – damit du von Anfang an alles richtig machst. Je nach gebuchten Coaching Paket wirst du von uns auch mit dem wichtigsten Equipment ausgerüstet (Dehnungsbänder, Barfußschuhe, etc.). Du brauchst also nichts außer dich selber.

Wie läuft die Bewerbung ab?

Wir haben mehrmals im Jahr Zeiträume, in welchen wir Bewerbungen für einen Coaching Platz annehmen. Außerhalb dieser Zeiten kannst du dich auf die Warteliste schreiben lassen. Sobald ein Platz frei wird und wir merken, dass du wirklich motiviert bist, laden wir dich zu einem kostenlosen Beratungsgespräch ein. Danach entscheiden wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit Sinn macht.

Schreibe Uns

Wir freuen uns über deine Fragen und Anregungen. Wir versuchen alle Fragen innerhalb von 24h zu beantworten.

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Wir machen dich fit und unterstützen dich beim erreichen deiner körperlichen Ziele zu 100%.

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© 2018 Sascha Blaschke.

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